0
-
-
-
-
-
I Don't Know What Happen.....Trust Me
-
-
-
-
-
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
హయ్ మై డియార్ బుక్ హౌ ఆర్యూ...?
నువ్వు బానే ఉంటావులే. 'ఒక్క నువ్వే నాకు, పెక్కు నేనులు నీకు' కదా మరి. ఒక్కసారి నీ మాయలో పడితే తేరుకోగలరా ఎవరైనా? ఈమధ్య ఏమైందో తెలుసా, 'శరీరానికి వ్యాయామం అని తెగ పోరుతున్నారు కానీ బుర్రకు పుస్తకాలే కదా వ్యాయామం, దాన్నీ కాస్త అలవాటు చేసుకోమని చెప్పండి' అని ఒక డాక్టర్‌గారితో అంటే 'మేం చెప్పకముందే చదువుతున్నారు కదమ్మా - ఫేస్‌బుక్‌లో వందల కొద్దీ స్టేటస్ మెసేజ్‌లూ, జీమెయిల్లో అసంఖ్యాకంగా వచ్చిపడే ఫార్వర్డ్ మెయిల్సూ, ట్విట్టర్ సందేశాలూ..
చదివే అలవాటు కుర్రకారులో ఇప్పుడే పెరిగింది నిజానికి' అన్నాడాయన నవ్వుతూ. టీవీలొచ్చాక చదివే అలవాటు పోయిందీ పోయిందీ అని గోల పెడతారుగానీ టీవీల గోల పడలేక మళ్లీ అందరూ నీవైపే వస్తారని కూడా ఆయన జోస్యం చెప్పాడు. నాకెంత సంతోషం కలిగిందో. నిజానికి టీవీ వచ్చాకే కదా మనిద్దరి ప్రేమ మరింత గాఢమైంది! ఆ దూరదర్శన్ కార్యక్రమాలు చూడలేక, నాన్నను అడిగితే కేబుల్ పెట్టించక... అప్పుడు నువ్వేగా నాకు దిక్కు. ఇప్పుడిన్ని ఛానెళ్లు పెరిగినా వాటిని చూడలేక తలుపులేసుకుని మళ్లీ నీ ఒడిలోకే చేరుకుంటాను.
సోగయా ఏ జహా... సోగయా ఆస్‌మా.. సోగయీ హై సారీ మంజిలే.. అన్నట్టు, ప్రపంచమంతా నిద్రపోతున్నప్పుడు మనిద్దరి ఏకాంత సంభాషణలకు అంతూపొంతూ ఉంటుందా? 'నేనిక్కడుంటే నువ్వక్కడుంటే ప్రాణం విలవిల....' అని పాడుకోవాల్సిన అవసరం నీతో నాకెప్పుడూ లేదు. ఎందుకంటే నువ్వెప్పుడూ నా హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌లోనో, దిండు పక్కనో, డైనింగ్ టేబుల్మీదో ఉంటావు కదా.
అని వాడు విసుక్కున్నప్పుడు నేను ఆశ్చర్యమూ ప్లస్ ప్రశ్నలతో గిజగిజలాడేను. నా పుస్తక ప్రియత్వం పర్యావరణానికి హాని చెయ్యడమేమిటీ, ఇదేదో మోకాలుకూ బోడిగుండుకూ లంకెలా ఉందనిపించింది. 'నాకన్నా తెలివైనదానివని స్కూలు రోజుల్నుంచీ నీకు పేరుండటం వల్ల కళ్లు నెత్తికెక్కి నా జ్ఞానాన్ని నువ్వు గుర్తించడం లేదు గానీ, అసలు విషయం ఏమిటంటే ఇన్నేసి పుస్తకాలు అచ్చు వెయ్యడానికి కాగితం కావాలా.... కాగితాలు కలపగుజ్జు నుంచి తయారవుతాయని చదువుకున్నామా లేదా... అన్ని చెట్లు నరికి తయారుచేసిన పుస్తకాలను చదవడమంటే పర్యావరణానికి ఎంత హాని చేసినట్టు నువ్వు? ఇప్పటికైనా ఆ బుకిష్ నాలెడ్జిని పక్కకు పెట్టి జనరల్ నాలెడ్జిని పెంచుకో.
దానికోసమంటూ మళ్లీ పుస్తకాలు కొనకేం. అదే నువ్వు భూమాతకు చేసే మేలు. అంత పచ్చదనాన్ని పెరగనిచ్చే నాలాంటివాళ్లేనమ్మా...' అని వాడు లెక్చరిచ్చాక 'ఓర్నాయినా ఇదెక్కడి తగువు... చదవకుండా కూడా ఊరికి ఉపకారం చేసేవాళ్లుంటార్రా దేవుడా' అనుకున్నాను. క్లాసు పుస్తకాలు కాకుండా వాడు చదివినవి రెండే రెండు పుస్తకాలు. ఒకటి 'ఒక యోగి ఆత్మకథ'. రెండు 'గంధపుచెక్కల దొంగ వీరప్పన్ ఆత్మకథ'.
ఈ రెండిటి నుంచి వాడి సైకాలజీనేమైనా పట్టుకుందామని ప్రయత్నించేను కానీ 'తివిరి ఇసుమున తైలంబు తీయవచ్చు, తిరిగి కుందేటి కొమ్ము పట్టవచ్చు'ననే పద్యం గుర్తొచ్చి మానుకున్నాను. పట్టుపురుగులను చంపి తయారుచేసే పట్టుచీరలను అసహ్యించుకున్నట్టే చెట్లు నరికి తయారుచేసే పుస్తకాలను అసహ్యించుకునే మా తమ్ముడు ఈమధ్య 'కిండిల్' అనే ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాన్ని మాత్రం మహదానందంగా కొని అమెరికా నుంచి నాకు బహుమతిగా పంపేడు. 'ఇందులో నీక్కావలసినన్ని పుస్తకాలు పడతాయి, హాయిగా చదువుకో. బైట పుస్తకాలు కొనకేం' అన్నాడు. 'మరి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పేరుకుపోతున్న ఎలక్ట్రానిక్ చెత్త సంగతేంట్రా' అని తెలివిగా అడిగేలోపే వాడు ఫోను పెట్టేశాడు.
ఒకసారి అలవాటయిన వ్యసనం నుంచి ఎవరైనా బైట పడతారా? వాడి పిచ్చిగానీ. అసలు మన ప్రేమాయణాన్ని మొగ్గలోనే తుంచెయ్యడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు జరగలేదు చెప్పు? మా ఇంటిల్లిపాదీ ఏకమై ఎదిరించినా సరే, ఏమండీ పుస్తకంగారూ, ఐ లవ్యూ. అంతే. 'మేరా దిల్‌థా అకేలా... తూనే ఖేల్ ఏసా ఖేలా... తేరీ యాద్ మే జాగూ రాత్ భర్... తూ హై బడా జాదూగర్...' మై డియర్ బుక్, ఈ ప్రేమమైకాన్ని ఇలాగే ఉంచుతావు కదూ!
- అరుణ పప్పు
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
ఆరువేల మందిని పుట్టపర్తికి పంపించాను, మిగతా బలగాలను కడప ఎన్నికల కోసం పంపాల్సి వచ్చింది.
రాష్ట్రంలో శాంతి భద్రతల పరిరక్షణ కోసం మనమిద్దరమే మిగిలాం సార్!
రాష్ట్రంలో శాంతి భద్రతల పరిరక్షణ కోసం మనమిద్దరమే మిగిలాం సార్!
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
Engineering students in Palwal City, India, built a motorcycle that runs on a tank of compressed oxygen:
“This bike is different from others because the engine doesn’t burn fuel, nor does the temperature rise. The air is compressed and transferred to the engine without any combustion. The piston reciprocates from the air pressure leading to an up-down movement, making the flywheel run and the bike move.”
Students say the basic concept behind the invention is to achieve an equivalent thrust of blast inside the engine without using any combustion.
The bike can run at a speed of six to 12 miles an hour for up to 370 miles using 100 liters of 300 PSI oxygen.
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
0
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
How to Cure the Winter Blues: "
I am writing this from Northern Scandinavia. It’s January and the situation outside is dark, cold, and generally without hope. It’s tough to live in a place like this, which is why I try to travel as much as possible during the wintertime, but sometimes you’re stuck, or you just want to spend one winter in snow country.
Whatever your reason is doesn’t matter, because there are ways to cure the winter blues, or at least dramatically reduce its effects.
And always remember, you are not alone in this.
With all that out of the way, let’s look at five simple ways you can cure the winter blues.
I am writing this from Northern Scandinavia. It’s January and the situation outside is dark, cold, and generally without hope. It’s tough to live in a place like this, which is why I try to travel as much as possible during the wintertime, but sometimes you’re stuck, or you just want to spend one winter in snow country.
Whatever your reason is doesn’t matter, because there are ways to cure the winter blues, or at least dramatically reduce its effects.
And always remember, you are not alone in this.
With all that out of the way, let’s look at five simple ways you can cure the winter blues.
- Vitamin D
Vitamin D is an interesting vitamin because the only place you can get it is from the sun. Now, you can get some from milk, eggs, and liver, just to name a few sources, but they all came from the sun in one way or another.
When it gets dark, cold, and the snow starts falling, you don’t have a solid source of vitamin D. Your body can store vitamin D for quite some time, but most of us don’t get enough sun anyway, so our reserves don’t last.
Researchers and experts have found that a significant portion of people living in colder, darker climates are severely deficient in vitamin D.
This can lead to a host of health problems that I won’t go into now, but a simple way to remedy the situation is to buy a vitamin D3 supplement.
Of course, you want to consult with your doctor before you take any of the tips in this article. Nevertheless, a vitamin D3 supplement has helped me immensely in curing the winter blues. Here is another article supplementing this thought. - Fish Oil
Fish oil provides much-needed omega-3 essential fatty acids, specifically EPA and DHA, which have huge effects on your mood, energy, heart, and even the brain development in infants.
There are an astonishing amount of proven fish oil benefits. You see, your body cannot produce these essential fatty acids by its own accord. And the problem today is that a lot of the oils we consume (canola oil, sunflower oil, and so on) are ripe with omega-6 fatty acids.
This skews the ratio between omega-3 and omega-6 fatty acids, and causes inflammation in your body, which leads to, you guessed it, health problems.
But let’s focus on the mood enhancing effects of omega-3 fatty acids. There’s a neurotransmitter called serotonin in your body, and when you eat fatty fish, or take a high-quality fish oil supplement, your serotonin levels go up, which leads to your mood going up.
It has been shown that omega-3 fatty acids fight depression very effectively. Drug companies have made billions from this discovery by selling serotonin enhancing drugs, such as Zoloft, Prozac, and Paxil. - Nutrition
Let’s face it, you probably aren’t eating as healthy as you could. This happens to all of us, especially if you’re even slightly depressed living in a sunless time of year.
Your diet doesn’t have to be perfect. It’s okay to eat your favorite foods from time to time. The problem arises when you go overboard.
The first step is to eliminate as many unnatural food items from your diet as possible. This includes processed foods, sugar, junk food, and so on. I think you know what I’m talking about.
The foods that make me feel good are grass-fed beef, organic chicken, wild fish and game, fruits, vegetables, and berries. You won’t always be able to find organic or grass-fed food, and that’s okay. Do your best, and take it from there. - Light
Even though we talked about Vitamin D and sunlight above, it still can make a huge difference in how you feel if you go to a tanning salon to get some light on your skin.
It has even been proven that tanning salons can relieve depression and give your body a vitamin D boost. There’s a lot of conflicting advice out there whether or not tanning salons are safe. Some say they cause cancer, while others say they don’t. Do some research, ask your doctor, and make your own choice. I personally do not think they are harmful if done in moderation, but again, I urge you to do your own research and form your own opinion. - Activity
When winter arrives, I usually bunker up at home and try not to go out if I don’t have to. But there are a lot of great activities you can engage in when it’s winter such as ice hockey, skiing, sledding, or just going out with friends for a night of bowling.
It’s easy to talk about these things, and they sound good on paper (or on the computer in this case), but how do you actually incorporate them into your life? The best way is to take things one step at a time. Don’t make big changes unless you really want to.
Maybe you feel compelled to start with your diet and remove one bad food a week. Once you start seeing your energy soar, you might try going to a tanning salon, or even trying a few natural supplements.
It’s all about small steps and steady progress.
0
Cow child...
Cow boy....
Cow Man....
Cow Chandra Babu
0
My name is " BILLA "
Parents call me " MUNNA "
in Street evr1 cal me " ESWER "
I was born on " POURNAMI "
i lyk 2 walk in " VARSAHM "
...Im Folower of " RAGAVENDRA "
i always wanted b a " YOGI "
fr me life is lyk a " CHAKRAM "
Frnds cal me as " EK NIRANJAN "
Teaches awarded me as " CHATRAPATHI "
girls cal me " DARLING "
Totally i'm " Mr.PERFECT"
Parents call me " MUNNA "
in Street evr1 cal me " ESWER "
I was born on " POURNAMI "
i lyk 2 walk in " VARSAHM "
...Im Folower of " RAGAVENDRA "
i always wanted b a " YOGI "
fr me life is lyk a " CHAKRAM "
Frnds cal me as " EK NIRANJAN "
Teaches awarded me as " CHATRAPATHI "
girls cal me " DARLING "
Totally i'm " Mr.PERFECT"
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
0
నచ్చితే నలుగురికి చెప్పండి...నచ్చక పొతే వదిలి పడేయండి ....!
